Stop net als Katja Schuurman, Jan Slagter en Kees van der Spek in oktober 28 dagen met roken. De afgelopen jaren hebben meer dan 225.000 rokers met elkaar bewezen dat Stoptober werkt. Hoe dat kan? Door het samen te doen!

Hoe gaat het in zijn werk?

Via de Stoptober-app lees je wat stoppen met roken betekent voor je gezondheid, ontvang je tips en lees je wat je zoal kunt verwachten gedurende die 28 dagen. Via social media blijf je op de hoogte en sta je in contact met anderen die hetzelfde doormaken. De app biedt afleiding met bijvoorbeeld filmpjes en puzzels. Ook krijg je tips wat je kunt doen op eventueel moeilijke momenten.

Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug. Bovendien is een periode van 28 dagen goed te overzien. Ook is de kans om blijvend te stoppen met roken maar liefst vijf keer groter als je het 28 dagen volhoudt dan wanneer je die 28 dagen niet haalt.

Voor meer informatie, kijk op: stoptober.nl.